Наибольшей популярностью у населения пользуются групповые занятия по фитнесу. В группах люди не только занимаются физическими упражнениями, но и общаются с единомышленниками в комфортной обстановке.
Вы сможете подобрать программу тренировок в соответствии со своими целями. Направления групповых занятий в нашем центре:
- Танец живота. Занятия восточными танцами помогают расслабиться, улучшить гибкость позвоночника, избавиться от появившегося целлюлита. Движения служат профилактикой от появления болезней органов таза и брюшной полости.
- Фитнес для лица способствует не только разглаживанию морщин, но и избавлению от головных болей, проблем в шейном отделе позвоночника, улучшению общего состояния.
- Детский фитнес. В группах занимаются дети от 7 до 14 лет с опытными инструкторами, умеющими подобрать для каждого ребенка нагрузку в соответствии с физическим состоянием.
- Фитнес аэробика направлена на корректировку фигуры, укрепление мышц, повышение выносливости. Групповые занятия фитнесом для похудения проводят в соответствии с разработанной специальной программой, сочетающей степ-аэробику и силовую проработку мышц.
Групповые занятия проводят в специальном фитнес зале с современным оснащением. Группы набирают с учетом уровня физической подготовки посетителей клуба: начальный, средний или высокий.
Преимущества таких тренировок:
- групповые занятия проходят в присутствии фитнес инструктора, который следит за правильностью выполнения упражнений;
- на тренировке присутствует соревновательный дух, располагающий к стремлению выполнить программу лучше других.
Расписание групповых занятий по фитнесу размещено на сайте. Можно узнать его, позвонив по телефону.
После посещения тренажерных залов вы укрепите свое здоровье, будете прекрасно выглядеть. Попробуйте и убедитесь сами.
