Нарушение осанки встречается в любом возрасте, но чаще у детей. ЛФК при сколиозе – доступный и эффективный способ его лечения, особенно в начальной стадии.
Причина сколиоза – неправильные нагрузки на позвоночник при ходьбе, сидении. В современных условиях дети много времени проводят за рабочим столом, у компьютера. Их положение в неправильных позах сказывается на формировании позвоночного столба.
Регулярные занятия ЛФК при сколиозе помогают решить многие проблемы:
- они возвращают упругость мышц, формируют мышечный каркас позвоночника;
- снимают чрезмерное мышечное напряжение;
- нормализуют кровообращение, стимулируют работу сердца, улучшают дыхание;
- уменьшают или окончательно исправляют боковые искривления позвоночного столба;
- оздоравливают весь организм.
Занятия лечебной физкультурой при сколиозе в нашем фитнес клубе проводят опытные инструктора. Они подбирают индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от того, в каком отделе позвоночника обнаружена патология.
Эффективность лфк зависит от нескольких факторов:
- Регулярность проведения процедуры – основа достижения положительного результата.
- Второй важный момент – стадия заболевания.
Упражнения лфк при сколиозе медики рекомендуют использовать в качестве индивидуальной терапии в начальной стадии заболевания. При 1 и 2 стадии сколиоза после занятий заметны существенные изменения вплоть до полного выздоровления. При сколиозе 3 и 4 стадии необходимо комплексное лечение.
У детей искривление позвоночника исправить проще, поскольку организм только формируется. Взрослым людям понадобится больше силы воли, решимости, твердости, уверенности в выздоровлении.
Важно также правильно подобрать спортивную нагрузку. Лучше, когда лечебные занятия при сколиозе проходят под присмотром специально обученных инструкторов.
Противопоказана лечебная физкультура при психических расстройствах, после операции, в период обострения сколиоза, когда человек испытывает боль. Запрещено:
- кувыркаться;
- прыгать;
- выполнять акробатические элементы;
- играть в активные игры с резкими движениями и поворотами тела, такими как: волейбол, баскетбол, бадминтон.
Более подробно с запретами на выполнение некоторых упражнений при определенных стадиях сколиоза вас ознакомят наши специалисты.
Ждем вас в фитнес клубе.
