Расписание

Комплекс «Здоровье поясницы» укрепит поясничный отдел позвоночника, крестец, а также тазоберденные суставы. Такая физкультура для позвоночника позволит почувствовать прилив сил и жизненной энергии.

Восточные танцы позволят укрепить физическую форму без тяжелых и утомительных упражнений. Основа этих танцев – грациозные движения под экзотическую музыку. Результат не заставит себя долго ждать. За короткое время Вам удастся добиться укрепления различных групп мышц (живота, бедер и ног).

Комплекс «Здоровье поясницы» укрепит поясничный отдел позвоночника, крестец, а также тазоберденные суставы. Такая физкультура для позвоночника позволит почувствовать прилив сил и жизненной энергии.

«Функциональный тренинг» — комплекс упражнений, направленный на проработку всех групп мышц. Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. 

Комплекс «Здоровье поясницы» укрепит поясничный отдел позвоночника, крестец, а также тазоберденные суставы. Такая физкультура для позвоночника позволит почувствовать прилив сил и жизненной энергии.

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп.

Целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

Фитнес для лица — это косметическая гимнастика, комплекс упражнений, позволяющих разгладить морщины, сделать кожу более упругой, а также сохранить молодость и красоту. 

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп.

Восточные танцы позволят укрепить физическую форму без тяжелых и утомительных упражнений. Основа этих танцев – грациозные движения под экзотическую музыку. Результат не заставит себя долго ждать. За короткое время Вам удастся добиться укрепления различных групп мышц (живота, бедер и ног).

Тренировка представляет собой ЛФК в силовом исполнении, включает в себя общие облегченные упражнения и комплексы. Целью занятия является подготовка занимающегося к силовым занятиям в тренажерном зале.

Восточные танцы позволят укрепить физическую форму без тяжелых и утомительных упражнений. Основа этих танцев – грациозные движения под экзотическую музыку. Результат не заставит себя долго ждать. За короткое время Вам удастся добиться укрепления различных групп мышц (живота, бедер и ног).

Первая часть тренировки — силовая — с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп.

Вторая часть — Stretching является составляющей частью фитнес аэробики и включает в себя упражнения для улучшения пластичности мышц и связок и развития гибкости тела.

Stretching является составляющей частью фитнес аэробики и включает в себя упражнения для улучшения пластичности мышц и связок, а также развития гибкости тела.